La sesión 2 es la siguiente:
La próxima semana vendré con otro vídeo sobre mi entrenamiento de HIIT,está vez de 25 minutos / sesion.
Recordar,los más importante es la perseverancia, no desistir!🔥🏅🏋️🔥
viernes, 15 de febrero de 2019
Segunda semana HIIT
Esta semana he hecho la sesión 1 en clase.
La sesión 2 es la siguiente:
Pienso que es un hecho veraz e incuestionable que nuestro cuerpo es una máquina perfecta para adaptarse a nuestras necesidades diarias y a las actividades que nos propongamos a diario,sobre todo si es algo como el HIIT. Que no la engañe, el HIIT es corto,son entrenamientos cortos pero muy intensos, y lo más importante a la hora de realizarlos es no rendirte, hacer las repeticiones que tú cuerpo te permita pero hacerlas bien.
La próxima semana vendré con otro vídeo sobre mi entrenamiento de HIIT,está vez de 25 minutos / sesion.
Recordar,los más importante es la perseverancia, no desistir!🔥🏅🏋️🔥
La sesión 2 es la siguiente:
La próxima semana vendré con otro vídeo sobre mi entrenamiento de HIIT,está vez de 25 minutos / sesion.
Recordar,los más importante es la perseverancia, no desistir!🔥🏅🏋️🔥
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Buen trabajo Juanpa!!
ResponderEliminar"lo más importante a la hora de realizarlos es no rendirte, hacer las repeticiones que tú cuerpo te permita pero HACERLAS BIEN".
Exacto!
Tienes que intentar bajar un poco más las sentadillas pero, sobre todo, tienes que bajar más la cadera en la plancha!! Se te queda muy arriba, recuerda que rodillas, cadera y hombros tienen que estar en linea, ok?