La semana pasada hicimos las primeras sesiones de HIIT.
La sesión 1 la hicimos en clase.
La sesión 2 es la siguiente:
Debo decir que es difícil llevar a cabo un ejercicio tan complejo como el HIIT, pero lo bueno de esto es que tu cuerpo luego empezara a adaptarse a las rutinas, y empezarás a notar beneficios cambios beneficiosos en tu vida cotidiana.
La primera semana siempre es la más dificil, pero la idea de hacer estos entrenamientos es nunca rendirte y desafiar tus límites!🔥🏋️🏅
Bien Juanpa!! No hace falta que grabes toda la sessión, basta con un ejemplo de los ejercicios y me escribes la sesión en letra, ok?
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