Os voy a mostrar al detalle mi plan de 5 semanas de HIIT,en el cual llevaremos a cabo intensos ejercicios con el fin de quemar grasa y tonificar,ganar fortaleza y resistencia física. Cada semana os mostraré una foto ,para que al final de las semanas veáis el progreso y os animeís a intentarlo!🏅🔥💪🏋️
Ok Juanpa.
ResponderEliminarNo repitas las misma estructura en todas las sesiones (80-20")
No repitas la misma sesión en los dos dias de la semana