La grasa puede convertirse en músculo
FALSO. La grasa no puede convertirse en músculo. Se trata de dos tipos de tejidos completamente diferentes, y cuya formación y destrucción también es diferente.
Asimismo, cada tipo de tejido se encuentra en un lugar determinado del organismo: la grasa o tejido adiposo está bajo la piel y entre los músculos, incluso recubriendo los órganos internos; por su parte el tejido muscular se encuentra en todo el cuerpo.
Finalmente, aunque la mejor forma de reducir tejido graso es llevar a cabo una alimentación saludable, existen estudios que afirman que el levantamiento de pesas -destinado a construir y aumentar el tejido muscular- también es una buena forma de reducir grasa corporal, al menos a nivel abdominal.
Fuente: www.elespanol.com
Quien dice eso??
ResponderEliminarLa alimentación es muy importante, pero también lo es, como bien dices, hacer ejercicio, a ser posible con trabajo intenso de fuerza al menos dos veces por semana