Destructor de mitos (JUANPA)

Hoy os traigo un nuevo mito para desmentir🔥😏😎...
El agua engorda durante las comidas.
FALSO. El agua es un nutriente acalórico, es decir, que no aporta calorías. Por tanto no engorda ni adelgaza ni se toma antes, durante o después de las comidas. Además, el agua es una importante fuente de minerales y electrolitos y un elemento vital para mantenernos correctamente hidratados.